Uma rotina noturna de cuidado cutâneo é extremamente importante porque a pele regenera melhor à noite. É por isso que dormir de maquilhagem prejudica a pele do rosto. Para manter a pele saudável o máximo de tempo possível, devem seguir-se algumas regras. Como deve ser a rotina de cuidado facial noturna?
Remoção completa da maquilhagem de rosto
A rotina de cuidado noturno deve focar-se na remoção precisa da maquilhagem. Para remover todos os produtos de maquilhagem, devemos usar água micelar ou o método de limpeza com óleos (OCM). Ambas as soluções têm as suas vantagens: a água micelar é um produto invulgarmente suave, enquanto o OCM é muito eficaz, do ponto de vista da física. Este último método consiste na limpeza da pele com óleos – dissolvendo óleos com óleos. É importante lembrar que a pele deve ser limpa até o disco de algodão permanecer limpo. Um processo de remoção de maquilhagem completo é obrigatório mesmo no final de um dia extasiante. Só depois de removermos a maquilhagem podemos avançar para a etapa seguinte – purificação. Para tal, opte por um produto de limpeza sem álcool. O álcool tende a deixar a pele extremamente seca.
Esfoliação da pele do rosto
A esfoliação regular da pele do rosto é outra etapa obrigatória no cuidado de beleza noturno. Na maioria dos casos, basta fazer uma vez por semana. Tanto os produtos caseiros quanto os já preparados funcionam. Podemos fazer um esfoliante usando café e produto de limpeza facial ou açúcar. É importante fazer sempre um teste de alergia primeiro, costumamos não conhecer as nossas alergias. Se a pele causar problemas, podemos sempre substituir os esfoliantes físicos por esfoliantes enzimáticos.
Creme facial
A temperatura corporal aumenta visivelmente durante a noite. Como resultado, a pele absorve os nutriente muito mais facilmente. É por isso que o creme que se aplica é extremamente importante. O produto escolhido deve ser de alta qualidade e rico em substâncias condicionadoras concentradas. O tipo de pele e a idade são outros critérios fundamentais.
Massagem no rosto, pescoço e peito
As massagens, especialmente aquelas que afetam partes do corpo tão delicadas, são, ao mesmo tempo, agradáveis e combatem o envelhecimento da pele e as rugas. É por isso que devemos reservar alguns minutos todas as noites para fazer uma massagem.
Sono
Dormir bem é tão importante como escolher os produtos de cuidado da pele certos e fazer uma massagem à noite, senão mais importante. Devemos dormir 7-8 horas por dia. Caso contrário, a concentração de prolactina aumenta devido à carência de sono. O seu excesso desencadeia surtos de acne.
Truques para uma rotina noturna de cuidado da pele do rosto
Abaixo apresentamos alguns truques para um cuidado noturno da pele mais simples e um rosto mais saudável.
Antes de mais, devemos aplicar um hidratante mal saímos da banheira. É muito importante porque a pele perde muita humidade poucos minutos após o banho. Quanto mais rápido aplicarmos o creme na pele, mais rapidamente impedimos este processo.
Em segundo lugar, devemos aplicar uma camada espessa de óleo ou manteiga cosmética no corpo uma vez por semana, logo após a rotina de esfoliação noturna. Esta máscara evita que a pele fique seca. Além disso, devemos usar cremes ricos em vitaminas A e C e proteínas regeneradoras. As vitaminas e os micronutrientes mantêm-se ativos por mais tempo se os aplicarmos à noite, enquanto estes se desfazem rapidamente devido à luz do sol.
Surpreendentemente, as pessoas que sofrem de acne devem substituir a fronha da almofada todos os dias. A acne é basicamente idêntica a bactérias que são transferidas para a fronha da almofada que está em contacto com o rosto. Este contacto com uma fronha suja provoca surtos de acne.
Além disso, os séruns ou máscaras de ação intensa são a melhor escolha antes de dormir. É difícil aplicá-las durante o dia, porque não funcionam como primers de maquilhagem. Os produtos de antienvelhecimento devem ser aplicados à noite, pois as substâncias ativas (retinol, coenzima Q10 ou proteínas regeneradoras) neles incluídas funcionam mais eficientemente enquanto dormimos.
Massajar suavemente a área dos olhos à noite é também uma boa ideia, pois desbloqueamos o fluxo linfático e reduzimos o risco de ficar com os olhos inchados. Os tratamentos de beleza, como massagem relaxante, microdermoabrasão e esfoliação, são perfeitos para uma rotina noturna. Dessa forma, a pele tem tempo para descansar e ficar em forma pela manhã.
Além disso, devemos optar por aromas relaxantes nos rituais de beleza noturnos. Lavanda, capim, água do mar, citrinos e cacau funcionam dessa maneira. Os banhos de espuma com estes aromas tão agradáveis deixam-nos de bom humor. É importante lembrar que o bom e o mau humor se refletem na pele do rosto.
Além disso, devemos tomar um copo de água antes de dormir para evitar que a pele desidrate durante a noite. Não é o momento ideal para nos empanturrarmos com comida. No máximo, um petisco leve. Os pratos picantes perturbam o estômago e pioram o estado da pele.
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